我自8岁开始习武，恩师时常指导我们「外练筋骨皮、内练精神气」的概念，
更不时提醒我们「人是一定会老的，练气功可以使你延慢衰老；
人也一定会死的，但练气功可以使你延长寿命」的道理。
我有幸在80年代巧遇名师，开始修炼「华山派长寿气功」，
我热爱这门气功，因为师公很科学化地把这门气功「化繁为简」；
一招练一个脏腑或经胳，一式大多不超出一分钟，而每天大约练一小时便可完功。
对于我们这些繁忙及生活节奏紧张的香港人，真是适合不过。
虽然财富很重要，但我觉得如果能够身体健康，整天精力充沛，晚上能熟睡到天明，
这才是人生的大福气！
